江津湖

2008/05/24 01:49｜ 生活

最近、ダイエットしとります。


70キロオーバーとかなっとったけん、こりゃいかんと思って始めました。基本は食事と運動。ごはんは1膳にしたりして、とにかくゆっくり食うことにして少なめの食事で満腹になるようにしむけたりしとります。俺の脳をだまくらかそうかと思って。。


あとは、やっぱり運動ですばい。近くに江津湖っていう熊本ではメジャーな湖があるんで、そこをウォーキング。ジョギングをしようと思ったんやけど、すぐ疲れてしまうけん。基本ウォーキングやね。ジョギングとかおりまぜながら往復7キロくらいをズカズカあるいとります。あ、あとビリー隊長の腹筋プログラムとかも同時進行しとるけどね。


5月からはじめて、毎日やるつもりがたまに休んだりして。ブログもえらい間休んどったし、なかなか続けることの難しさを痛感しますわ。けど、休みながらでもやったかいがありまして、65キロまで落ちてきた。俺にとってはすっげーことで、1年位前の体重に戻ってきたんよねぇ。


そうすると、周りからも「すこし痩せたんじゃ？」なんて声かけられたりして、すげーうれしかったりして。けど、俺としてはまだまだで、お腹のでっぱりをこの際すっきりしたいと思っとるけん、まだ終われないぜ！！まだ、ズボンに腹が乗っとるし・・・


以下、お見苦しいため、軽いイラストにしてみました。(最近やってみてるイラレですわ。)　へたくそなイラストで申し訳ありません。これも5月から始めてるもんで。